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33 goldene AbnehmtippsAbnehmen Bücher33 goldene Abnehmtipps:
sls® - satt-lecker-sportlich und nachhaltig schlank!

Wie kann ich schnell und gesund abnehmen - Ratgeber Fitness, Gesundheit und ABNEHMEN mit Sport - Ratgeber Abnehmtipps

   Umfang: 96 Seiten

   Preis: je nach Version zwischen 2,99 und 6,90 € inkl. MwSt.

   Kurzbeschreibung

   Hüftgold, Bierbauch und anderweitig niedergelassene Pfunde haben eines gemeinsam: Irgendwann möchten ihre Besitzer sie allesamt wieder loswerden. Dabei gehen sie ganz unterschiedliche Wege, die man - etwas salopp ausgedrückt - auch als die "Umsetzung von Abnehmtipps" bezeichnen könnte.

   Über solche Abnehmtipps schreibt Molzahn in seinem neuesten Werk. Grob gelistet sind es 33 an der Zahl. Zählt man aber alle Tipps zusammen, sind es über 100, die darüber hinaus noch "golden" - sprich: qualitativ hochwertig - sind.

   Diese Hochwertigkeit rührt auch daher, dass der Verfasser nur "ganzheitliche" Abnehmtipps weitergibt. Empfehlungen, die zum Beispiel auf der Stoffwechselebene gute Ergebnisse erzielen würden, aber für den gesamten Organismus negative Auswirkungen hätten, sucht man in diesem Buch vergeblich.

   Und ohne jegliche Erklärung aneinandergereihte Abnehmtipps auch. Molzahn zeigt kurz und bündig auf, warum dieser oder jener Tipp Sinn macht und umgesetzt werden sollte. Zudem stellt man beim Lesen fest, dass seine Abnehmtipps aufeinander aufbauen und ein gemeinsames Ganzes bilden.

   Fazit: Wer abnehmen möchte, findet in diesem Ratgeber viele Erfolg versprechende Methoden. Der Verfasser trägt sie überzeugend und leicht umsetzbar in Form von Abnehmtipps vor. So wird Abnehmen zum Kinderspiel!


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Vorwort

   1963 klang Manuelas Stimme mit "Schuld war nur der Bossa Nova" aus dem Radio. Diese Schuldzuweisung wurde am Ende mit "er war Schuld daran" wiederholt und bekräftigt. Zwischendurch war noch ein "was kann ich dafür" und "bitte glaube mir" zu hören. Tja - dann wäre ja alles geklärt!

   Mit der Schuldzuweisung für unser Übergewicht ist es nicht ganz so einfach. Da heißt der Bossa Nova wohl eher "guter Appetit", den man selber hat. Aber es gibt auch Dickmachertipps im Schlankheitsgewand. Erst kürzlich wurde ein solcher im Fernsehen ausgestrahlt.

   Die Reportage handelte von einer Familie, die sich gesund ernähren wollte. Darüber hinaus sollte diese Ernährung auch Übergewicht verhindern. Die Frau des Hauses kaufte sich ein Buch und staunte nicht schlecht, als ihr darin von einem Fachmann folgende Informationen und Empfehlungen verabreicht wurden:

   "Das habe ich sicherlich irgendwie falsch verstanden", meinte sie und rief den Autor an. Aber der bestätigte ihr, dass er es genau so meinte!

   Entschuldigung - Fachmann hin oder her - in meinen Augen ist seine Meinung ausgemachter "Mist". Am Liebsten hätte ich mich dazwischengeschaltet und ihm gesagt, dass genau diese Empfehlung die Ursache für Übergewicht ist. Und wenn man dann noch Schlanke dazu verführt, dann ist dies geradezu strafbar. Nein - so bleibt man auf gar keinen Fall schlank. Und wer zu viele Pfunde mit sich herumschleppt, nimmt auf diese Art und Weise ganz bestimmt nicht ab!

   Auf solche Empfehlungen können wir gerne verzichten. Die klingen zwar attraktiv und sind manchmal auch genau das, was wir hören wollen, helfen uns aber nicht weiter.

   Darüber hinaus gibt es auch solche Tipps und Empfehlungen, die uns die Abnehmerei total vermiesen. Dann nisten sich in unseren Köpfen schreckliche Überzeugungen ein. Die haben mit ungenießbarem Essen und andauerndem Magenknurren zu tun. Was da zum Verzehr angepriesen wird, ist bestenfalls fürs liebe Vieh. "Wir aber haben Besseres verdient!" Nun, Tiere sollen artgerecht gefüttert werden - wir aber auch. Zu Ihrem Trost: Es gibt auch Abnehmkost, die nicht nur sättigt, sondern auch so gut schmeckt, dass Sie dabei bleiben!

   Manche Vorgehensweisen klingen höchst abenteuerlich. Da werden Nahrungsmittel Yin und Yang zugeordnet. Andere unterscheiden nach Blutgruppen. Dann gibt es auch solche und solche Trennkost. Es wird entschlackt und diätet bis zum geht nicht mehr. Glücklicherweise gibt es hier Fachleute, die es wagen, klare Töne zu sprechen. So manche Diät oder Idee wird dann mit "gefährlich", "nicht sinnvoll" oder "Finger weg" betitelt.

   Mir erscheint wichtig, dass ein Tipp nicht nur auf der Stoffwechselebene funktioniert, sondern ganzheitlich - in Bezug auf den ganzen Organismus - gesund ist. Tipps und Methoden dürfen nicht dazu führen, dass sie irgendwelche Mangelerscheinungen hervorrufen oder gar gefährliche Dinge auslösen. Abnehmen ist schön und gut, aber wenn Herz und Kreislauf zu sehr belastet werden oder zu viel Muskeleiweiß abgebaut wird oder es zur Bildung von Nieren- oder Gallensteinen kommt, dann ist der Tipp oder die Methode gefährlich.

   Ansonsten haben mich beim Schreiben noch folgende Gedanken bewegt:

Sie interessiert, wie es zu diesem Büchlein kam?

   Das war so: Kaum hatte ich meinen Ratgeber »Wie kann ich "schnell" und gesund abnehmen?« veröffentlicht, bekam ich auch schon die erste konstruktive Kritik mitgeteilt. Eine Frau trat an mich heran und meinte: "208 Seiten sind viel zu viel. Die Zeit habe ich nicht, das alles zu lesen. Und an den ausführlichen ernährungswissenschaftlichen Informationen bin ich nicht wirklich interessiert. Mir wäre ein dünnes Büchlein mit vielen Tipps viel lieber!" Voilà - hier ist es - Ihr Tipp-Buch mit 33 goldenen ABNEHMTIPPS. Ich hoffe, dass ich damit Ihre Vorstellungen erfüllt habe!

WICHTIGES zum Schluss!

   Auch diesen Ratgeber habe ich für "gesunde Erwachsene" verfasst.

   Er ist weder für Kranke, noch für Kinder oder Jugendliche, Schwangere, Stillende, ältere Menschen, ... geschrieben worden.

   Bitte beachten Sie auch die Angaben im Impressum!

   Viel Erfolg - Ihr
   Wolfgang Molzahn


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